Marjasmuuti

Üks mõnus suvise maitsega smuuti, kus sai veel viimased sügavkülmas olevad marjad ära kasutatud.

Igati sobilik hommikusöögiks või vahepalaks, tervislik ja seejuures hästi maitsev jook, mida võiks lõputult juua.

Mina tegin selle smuuti mustsõstarde ja vaarikatega(maitses justkui värsketest mahlastest marjadest toormoos segatuna jogurtiga) aga loomulikult võib ka muid marju kasutada.

Panen kirja umbkaudsed kogused, eks igaüks saab siis vastavalt maitsele midagi juurde lisada või ära jätta.

MARJASMUUTI

400g maitsetamata jogurtit või keefiri

3spl mustsõstraid

3spl vaarikaid

1väike banaan

u.2spl mett või suhkrut

Püreesta kõik koostisained blenderis või purusta koostisained kõrges anumas saumikseriga.

Kui kasutad värskeid marju, püreesta smuutisse ka mõned jääkuubikud.

Maitse, vajadusel lisa mett/suhkrut. 

Kui soovid värskendavat maitset lisada, lisa blenderisse mõned värsked pipramündilehed.

Vala smuuti klaasidesse ja kaunista pipramündilehe ja mõne värske marjaga.

Sellest kogusest tuleb u.kaks klaasi smuutit.