Kuna ilmad on nii mõnusalt kuumad, siis ega muud suurt süüa ei tahagi kui arbuusi, smuutisid ja kergemaid salateid. Tegin seekord hommikuks ühe hästi mõnusa ja virgutava šokolaadise maitsega jahutava smuuti.
Selles smuutis soovitan kasutada kindlasti eelnevalt külmutatuid banaane, sest need muudavad joogi mõnusalt kreemjaks ja jahutavaks. Mina soovitan smuutit teha kindlasti mandlipiimast, mida on ise väga lihtne valmistada(nt siin on mandlipiima valmistamine ka piltidena nähtav). Nagu ikka, siis smuuti kogused on veidi umbkaudsed. Kes soovib paksemat smuutit, võib lisada rohkem banaane ja vähem piima ja kes soovib vedelat smuutit lisab rohkem piima.
Head smuutitamist!
ŠOKOLAADISMUUTI
1,5-2 klaasi (mandli)piima
3 külmutatud banaani
3 pehmet datlit
1,5 spl kakaod
0,5 tl kaneeli
Pane kõik koostisained blenderisse ja blenderda ühtlaseks.
Maitse, vajadusel lisa kas datleid või piima.
Piima lisa vastavalt sellele, kui paksu jooki tahad.
Antud kogusest tuleb u. 3 väikest klaasi jooki.
No comments:
Post a Comment